Cuidado Mental

Febrero, el mes del amor, nos invita a reflexionar sobre nuestras relaciones y cómo podemos cultivarlas de manera más saludable y plena. Inspirándonos en las obras de Erich Fromm, Walter Riso, Melody Beattie y Nathaniel Branden, GoWell Magazine te presenta una invitación a explorar el amor, la autoestima y la interdependencia a través de sus […]

El amor, esa fuerza enigmática que ha inspirado a poetas, filósofos y artistas a lo largo de los siglos, es también objeto de fascinación para la neurociencia. ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? ¿Y cómo afecta esto a nuestras relaciones? Sumérgete en un viaje al corazón del cerebro para descubrir los datos más […]

En la era de la información instantánea, las redes sociales y el internet se han convertido en nuestras principales fuentes de noticias, permitiéndonos estar al día y solidarizarnos con los demás. Sin embargo, esta inmediatez también tiene un lado oscuro: la sobrecarga informativa. La Paradoja de la Conexión Constante Cuando la información digital cruza el […]

La Navidad, con su imagen de felicidad y celebración, puede ser un tiempo desafiante para muchos, marcado por una lucha contra la depresión estacional, conocida también como trastorno afectivo estacional (TAE). A pesar de la percepción común, este trastorno va más allá de los simples “blues invernales” y requiere una atención seria. Comprendiendo el TAE: […]

En un mundo obsesionado con el elixir de la juventud, el documentalista e investigador Dan Buettner ofrece una ventana fascinante hacia la longevidad a través de su exploración de las “Zonas Azules”. Estas áreas, identificadas por Buettner, son regiones donde la gente vive notablemente más tiempo y con mejor salud. Pero, ¿cuál es su secreto? […]

La ansiedad y la depresión son dos de los problemas de salud mental más comunes en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 260 millones de personas sufren de trastornos de ansiedad, y alrededor de 264 millones padecen depresión a nivel mundial. Afortunadamente, cada vez hay más enfoques basados en […]